انواع مختلف ماشین های هک اسکوات: کدام یک برای شما بهترین است؟

اگر به دنبال دستگاهی هستید که به شما کمک کند چهارتایی زیبا بسازید، ماشین اسکات هک همان چیزی است که نیاز دارید. دستگاه‌های اسکوات هک روشی طبیعی و راحت‌تر برای انجام اسکات ارائه می‌کنند که به نوبه‌ی خود به ایزوله‌کردن بیشتر چهارگوش کمک می‌کند. آنها همچنین سطوح مختلفی از مقاومت را ارائه می دهند، بنابراین شما می توانید بهترین گزینه را برای سطح رشد و سطح تناسب اندام خود پیدا کنید.بنابراین، چه در بازار یک دستگاه هک اسکوات جدید هستید و یا صرفاً به دنبال جایگزینی برای آن هستید، تمام اطلاعات مورد نیاز خود را بخوانید!انواع ماشین های هک اسکواتاگرچه آنها با یکدیگر متفاوت به نظر می رسند، اکثر دستگاه های اسکوات هک به همین ترتیب کار می کنند - پاهای خود را روی صفحه پا قرار می دهید، پشت خود را به پشتی تکیه می دهید، خود را پایین می آورید تا زمانی که باسن شما با زانوهای شما هم تراز شود، و به عقب فشار می دهید تا به پشتی برسد. نقطه ی شروع.

دستگاه اسکات هک عمودیاین دستگاه اسکوات هک به شکل استاندارد آن است و یک راه عالی برای مبتدیان برای شروع تمرین چهار نفره خود است. ماشین های اسکوات هک عمودی به زوایای 90 درجه متکی هستند. بالشتک ها و صفحات پا در زوایای 90 درجه نسبت به مسیرها قرار گرفته اند و به کاربر این امکان را می دهند که تمرین را در حالت عمودی انجام دهد.

علاوه بر این، دستگاه اسکوات هک عمودی یک شکل همه کاره از تمرین را ارائه می دهد که می تواند برای رفع نیازهای شما بهینه شود. به عنوان مثال، شما می توانید از آن برای انجام اسکات هک از جلو با قرار گرفتن در جهت مخالف روی دستگاه استفاده کنید. با این کار عضلات باسن و ژامبون شما نیز به شیوه ای موثر عمل می کند.

دستگاه اسکات هک خطی زاویه داردستگاه اسکوات هک خطی زاویه دار معمولاً به فضای کمتری نسبت به نوع سنتی نیاز دارد اما استفاده از آن به همان اندازه آسان است. بالابر در یک زاویه متمایل است، معمولاً در 45 درجه، که باعث کاهش تنش روی ستون فقرات در هنگام انجام اسکات می شود. همچنین از یک حرکت خطی استفاده می کند که به فرم شما کمک می کند و تمرین را کارآمدتر می کند. همانند اسکوات هک عمودی، دارای وزنه ای است که امکان تنظیم مقاومت یا شدت تمرین شما را فراهم می کند.

پیدا کردن دستگاه هک اسکوات مناسبماشین های هک اسکوات یک راه عالی برای افزایش قدرت و استقامت عضلات شما هستند. و اگر به دنبال بهبود تکنیک اسکوات خود هستید، دستگاه اسکات هک ابزار مناسبی برای این کار است! با این حال، هر ماشینی به‌طور متفاوتی ساخته می‌شود، بنابراین مهم است که دستگاه مناسب برای شما و نیازهایتان را پیدا کنید.

ظرفیت وزن عامل مهمی است که باید در نظر گرفته شود. ماشین‌های هک اسکوات مختلف با ظرفیت‌های وزنی متفاوتی عرضه می‌شوند - به این معنی که اگر دستگاه کمتر از وزن مورد نیاز برای تمرین شما باشد، ممکن است نتوانید از آن استفاده کنید. این امر به ویژه برای افرادی که اهداف تناسب اندام خاصی دارند بسیار مهم است.

راحتی را نیز باید در نظر گرفت. پشت سر و پشتی پد دار و همچنین پدهای شانه در ماشین‌های اسکوات هک عمودی، اطمینان حاصل می‌کند که هنگام انجام اسکات به درستی قرار گرفته‌اید و راحت هستید.

مهمتر از همه، به یاد داشته باشید که دستگاهی را انتخاب کنید که تمرینی موثر و ایمن را برای شما فراهم کند. به دنبال ماشین هایی با ویژگی های ایمنی مانند قفل های ایمنی یا ترمز باشید که اگر وزن برای شما خیلی سنگین شد، بتوانید آنها را بکشید تا از تصادف جلوگیری کنید. در مواقع اضطراری، توقف سریع دستگاه مهم است تا آسیب بیشتری به خود نرسانید.

اگر به دنبال خرید بهترین دستگاه هم اسکوات هستید، میتوانید به فروشگاه دنیز اسپرت مراحعه نمایید. این فروشگاه به شما در خرید بهترین دستگاه بدنسازی کمک می کند. وبلاگ دنیز...