تفاوت بین دوچرخه ثابت ورشی با دوچرخه اسپینینگ چیست؟

آیا می خواهید تفاوت بین دوچرخه ورزشی در مقابل دوچرخه اسپین را بدانید؟ گاهی اوقات تفاوت فقط یک موضوع تعریف است و گاهی اوقات یک دوچرخه اسپین داخلی دارای سبک یا طراحی فریم خاصی است. ما همه انواع دوچرخه ها را بررسی کرده ایم، بنابراین بیایید نگاهی به انواع مختلف دوچرخه های ورزشی داخلی بیندازیم.

دوچرخه ورزشی چیست؟

دوچرخه ورزشی به هر دوچرخه ثابتی گفته می شود که برای راندن در داخل خانه طراحی شده باشد. همه دوچرخه های داخل سالن از نظر فنی دوچرخه های ورزشی هستند زیرا در یک مکان قرار می گیرند اما همچنان به شما اجازه می دهند رکاب بزنید. با این حال، بیشتر «دوچرخه‌های ورزشی» طراحی قاب خاصی دارند که از دوچرخه‌های جاده‌ای در فضای باز با یک چرخ لنگر در جلو، فرمان و صندلی تقریباً در یک راستا با یکدیگر و پدال‌هایی که در زیر صندلی قرار گرفته‌اند، طرح‌ریزی شده است. به این سبک "دوچرخه استودیویی" نیز گفته می شود زیرا کلاس های دوچرخه سواری داخل سالن در یک استودیو برگزار می شود. دوچرخه‌های ورزشی معمولاً دارای دسته‌های چند حالته هستند که به دوچرخه‌سواران اجازه می‌دهد به جلو خم شوند یا بنشینند. این طراحی باعث می شود تا سبک سواری تهاجمی تری با نیم تنه روی دسته قرار گرفته باشد. چرخ لنگرهای سنگین تر در دوچرخه های ورزشی به راکبان این امکان را می دهد که در حین دوچرخه سواری بایستند.

بسیاری از دوچرخه های ورزشی جدیدتر همچنین دارای صفحه نمایش محتوای اشتراک برای کلاس های خانگی هستنداگر از سواری سریع و رقابتی لذت می برید یا اگر به "ریتم سواری" علاقه دارید که در آن مربی حرکات رقص سرگرم کننده را با سواری که همه با موسیقی همگام شده است ادغام می کند - دوچرخه ورزشی داخل سالن بهترین راه است!

دوچرخه اسپینینگ چیست؟

دوچرخه "اسپین" در واقع اصطلاحی است که در دهه 1990 توسط یک شرکت کالیفرنیایی به نام Mad Dogg Athletics ابداع شد. این شرکت نام تجاری "Spinning" را ایجاد کرد و عنوان کلاس های خود را "کلاس های اسپین" گذاشت. کلاس‌های اسپین کلاس‌های دوچرخه‌سواری داخل سالن هستند که در تاریکی با موسیقی برگزار می‌شوند و توسط یک مربی هدایت می‌شوند. کلاس‌های "اسپین" داخلی از آن زمان توسط بسیاری از باشگاه‌ها و شرکت‌ها گنجانده شده‌اند و این فرمت مورد استفاده در دوچرخه Peloton است. در حالی که این اصطلاح اغلب برای هر نوع دوچرخه ورزشی داخلی به کار می رود، "Spinning" و "Spin Bike" در واقع به یک برند خاص اشاره دارد. دوچرخه‌های اسپین پس از دوچرخه‌های جاده‌ای طرح‌بندی شده‌اند و به همان سبک دوچرخه‌های ورزشی هستند.

دوچرخه ورزشی ایستاده چیست؟

یکی دیگر از انواع دوچرخه های ورزشی داخل سالن، دوچرخه های ایستاده است. این طراحی دارای دسته‌های بلند با صندلی پایین‌تر است که به سوارکار اجازه می‌دهد در حین سوار شدن به حالت عمودی بنشیند. دوچرخه‌های عمودی معمولاً برای دوچرخه‌سوارانی که می‌خواهند شانه‌ها و نیم تنه‌شان را بالا نگه دارند تا راحت‌تر تنفس کنند و موقعیت تهاجمی کمتری داشته باشند، بهترین هستند. دوچرخه های قائم معمولاً دارای چرخ فلایو با وزن کمتر هستند و از سواری خارج از زین پشتیبانی نمی کنند. این دوچرخه‌ها با الگوبرداری از دوچرخه‌های معمولی ساحلی یا مسافرتی طراحی شده‌اند و برای کسانی که می‌خواهند سواری معمولی‌تر با موقعیت تهاجمی کمتری داشته باشند، به خوبی کار می‌کنند.

دوچرخه نشسته چیست؟

یکی دیگر از طراحی‌های محبوب دوچرخه‌های داخلی، دوچرخه‌های دراز کشیده با صندلی کم و پهن و پدال‌هایی در جلوی زین است تا در زیر. دوچرخه‌های دراز کشیده برای دوچرخه‌سوارانی که ممکن است محدودیت‌های حرکتی یا حساسیت‌های مفاصل داشته باشند، مناسب هستند، زیرا صندلی پایین معمولاً راحت‌تر سوار و پیاده می‌شود و طراحی فشار کمتری به مفاصل پایین بدن وارد می‌کند. زین های دوچرخه خوابیده معمولاً پهن هستند و دارای یک تکیه گاه برای حمایت کمر هستند. اینها اغلب دارای دسته هایی در کنار صندلی و همچنین در جلوی دوچرخه هستند.

نتیجه

دوچرخه‌ ثابت ورزشی داخل سالن اشکال و اندازه‌های مختلفی دارند، بنابراین امیدواریم بتوانید سبک مناسب خود را پیدا کنید! تقریباً همه دوچرخه‌های ثابت داخل سالن، تمرینی با شدت بالا با ضربه کم ارائه می‌کنند. دوچرخه‌ها نسبت به سایر تجهیزات تناسب اندام ساکت‌تر، کوچک‌تر و راحت‌تر هستند، بنابراین گزینه‌ای عالی برای استفاده در خانه شما هستند

  وبلاگ دنیز...