تفاوت بین دوچرخه ثابت ورشی با دوچرخه اسپینینگ چیست؟

آیا می خواهید تفاوت بین دوچرخه ورزشی در مقابل دوچرخه اسپین را بدانید؟ گاهی اوقات تفاوت فقط یک موضوع تعریف است و گاهی اوقات یک دوچرخه اسپین داخلی دارای سبک یا طراحی فریم خاصی است. ما همه انواع دوچرخه ها را بررسی کرده ایم، بنابراین بیایید نگاهی به انواع مختلف دوچرخه های ورزشی داخلی بیندازیم.

دوچرخه ورزشی چیست؟

دوچرخه ورزشی به هر دوچرخه ثابتی گفته می شود که برای راندن در داخل خانه طراحی شده باشد. همه دوچرخه های داخل سالن از نظر فنی دوچرخه های ورزشی هستند زیرا در یک مکان قرار می گیرند اما همچنان به شما اجازه می دهند رکاب بزنید. با این حال، بیشتر «دوچرخه های ورزشی» طراحی قاب خاصی دارند که از دوچرخه های جاده ای در فضای باز با یک چرخ لنگر در جلو، فرمان و صندلی تقریباً در یک راستا با یکدیگر و پدال هایی که در زیر صندلی قرار گرفته اند، طرح ریزی شده است. به این سبک "دوچرخه استودیویی" نیز گفته می شود زیرا کلاس های دوچرخه سواری داخل سالن در یک استودیو برگزار می شود. دوچرخه های ورزشی معمولاً دارای دسته های چند حالته هستند که به دوچرخه سواران اجازه می دهد به جلو خم شوند یا بنشینند. این طراحی باعث می شود تا سبک سواری تهاجمی تری با نیم تنه روی دسته قرار گرفته باشد. چرخ لنگرهای سنگین تر در دوچرخه های ورزشی به راکبان این امکان را می دهد که در حین دوچرخه سواری بایستند.

بسیاری از دوچرخه های ورزشی جدیدتر همچنین دارای صفحه نمایش محتوای اشتراک برای کلاس های خانگی هستنداگر از سواری سریع و رقابتی لذت می برید یا اگر به "ریتم سواری" علاقه دارید که در آن مربی حرکات رقص سرگرم کننده را با سواری که همه با موسیقی همگام شده است ادغام می کند - دوچرخه ورزشی داخل سالن بهترین راه است!

دوچرخه اسپینینگ چیست؟

دوچرخه "اسپین" در واقع اصطلاحی است که در دهه 1990 توسط یک شرکت کالیفرنیایی به نام Mad Dogg Athletics ابداع شد. این شرکت نام تجاری "Spinning" را ایجاد کرد و عنوان کلاس های خود را "کلاس های اسپین" گذاشت. کلاس های اسپین کلاس های دوچرخه سواری داخل سالن هستند که در تاریکی با موسیقی برگزار می شوند و توسط یک مربی هدایت می شوند. کلاس های "اسپین" داخلی از آن زمان توسط بسیاری از باشگاه ها و شرکت ها گنجانده شده اند و این فرمت مورد استفاده در دوچرخه Peloton است. در حالی که این اصطلاح اغلب برای هر نوع دوچرخه ورزشی داخلی به کار می رود، "Spinning" و "Spin Bike" در واقع به یک برند خاص اشاره دارد. دوچرخه های اسپین پس از دوچرخه های جاده ای طرح بندی شده اند و به همان سبک دوچرخه های ورزشی هستند.

دوچرخه ورزشی ایستاده چیست؟

یکی دیگر از انواع دوچرخه های ورزشی داخل سالن، دوچرخه های ایستاده است. این طراحی دارای دسته های بلند با صندلی پایین تر است که به سوارکار اجازه می دهد در حین سوار شدن به حالت عمودی بنشیند. دوچرخه های عمودی معمولاً برای دوچرخه سوارانی که می خواهند شانه ها و نیم تنه شان را بالا نگه دارند تا راحت تر تنفس کنند و موقعیت تهاجمی کمتری داشته باشند، بهترین هستند. دوچرخه های قائم معمولاً دارای چرخ فلایو با وزن کمتر هستند و از سواری خارج از زین پشتیبانی نمی کنند. این دوچرخه ها با الگوبرداری از دوچرخه های معمولی ساحلی یا مسافرتی طراحی شده اند و برای کسانی که می خواهند سواری معمولی تر با موقعیت تهاجمی کمتری داشته باشند، به خوبی کار می کنند.

دوچرخه نشسته چیست؟

یکی دیگر از طراحی های محبوب دوچرخه های داخلی، دوچرخه های دراز کشیده با صندلی کم و پهن و پدال هایی در جلوی زین است تا در زیر. دوچرخه های دراز کشیده برای دوچرخه سوارانی که ممکن است محدودیت های حرکتی یا حساسیت های مفاصل داشته باشند، مناسب هستند، زیرا صندلی پایین معمولاً راحت تر سوار و پیاده می شود و طراحی فشار کمتری به مفاصل پایین بدن وارد می کند. زین های دوچرخه خوابیده معمولاً پهن هستند و دارای یک تکیه گاه برای حمایت کمر هستند. اینها اغلب دارای دسته هایی در کنار صندلی و همچنین در جلوی دوچرخه هستند.

نتیجه

دوچرخه ثابت ورزشی داخل سالن اشکال و اندازه های مختلفی دارند، بنابراین امیدواریم بتوانید سبک مناسب خود را پیدا کنید! تقریباً همه دوچرخه های ثابت داخل سالن، تمرینی با شدت بالا با ضربه کم ارائه می کنند. دوچرخه ها نسبت به سایر تجهیزات تناسب اندام ساکت تر، کوچک تر و راحت تر هستند، بنابراین گزینه ای عالی برای استفاده در خانه شما هستند